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家常菜松仁玉米松仁玉米的做法配料表
松仁玉米的做法经验之谈STEP1、将玉米粒洗净，沥干水分待用。 STEP2、香葱去除根部洗净，切成末。 STEP3、炒锅洗净置中火上，放入松仁翻炒，至略变金黄色，并出香味时，即盛出晾干。 STEP4、锅洗净置旺火上，加入500克清水烧沸，倒入玉米粒煮至八成熟，捞出沥干水分。 STEP5、炒锅洗净置中火上，舀入植物油烧热后，放入葱末，倒入玉米粒翻炒，再依次放入精盐、味精和白砂糖，再撒入炒熟的松仁，颠翻即可出锅装碟。 温馨提示：本文收集了松仁玉米的家常菜， 玉米的家常菜,松仁玉米的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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第一个菜谱 玉米，又称苞谷、玉蜀黍。玉米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。玉米含有丰富的钙质，还含有丰富的脂肪。玉米脂肪中含有50％以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质均具有降低胆固醇，防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有抗血管硬化的作用。是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。此菜系将甜玉米粒与松仁合烹而成。成菜后，色泽艳丽，清新可口。
所谓的家传就是我妈从传给我暂时只有一代 玉米，又称苞谷、玉蜀黍。玉米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。玉米含有丰富的钙质，还含有丰富的脂肪。玉米脂肪中含有50％以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质均具有降低胆固醇，防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有抗血管硬化的作用。是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。此菜系将甜玉米粒与松仁合烹而成。成菜后，色泽艳丽，清新可口。