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家常菜红豆曲奇抹茶蛋糕卷2024-04-26 16:05:32 蛋糕,红豆,曲奇,茶蛋,抹茶,抹茶蛋糕,蛋糕卷,抹茶蛋糕卷, 红豆曲奇抹茶蛋糕卷的做法配料表
STEP1、分离蛋黄蛋白,蛋白加一小勺细砂糖打到蛋白膨胀,再分3次加入剩余细砂糖打到拉起呈尖直角
STEP2、蛋黄打散,取少量蛋白放入蛋黄中用刮拌匀
STEP3、将步骤2倒回剩余的蛋白中用刮拌均匀
STEP4、低粉加抹茶粉,分2次混合筛入步骤3中
STEP5、烤盘铺烘焙纸,将面糊倒入烤盘中,抹平,170度约烤10分钟
STEP6、取出,稍微放凉.将烘焙纸撕去,烘焙时冲上的面抹打发的奶油.红豆,曲奇饼干碎.蛋糕片可以顺着卷的方向轻划几
STEP7、用烘焙纸卷起,并冷藏定型30分钟
STEP8、去除烘焙纸,切块食用
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早餐：秋葵鸡蛋饼+粉丝汤+苹果 小盆友不爱吃青菜，所以总是想着法子弄的青菜都看不见了，便吃下去了。 我非常偏爱秋葵，尤其煮了汤很好喝。 早餐的重要性： 1；早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。 2；而营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为： 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加 能量不足低筋面粉,抹茶粉,鸡蛋,细砂糖,鲜奶油,红豆,曲奇饼干碎,细砂糖
非严格生酮一个月了，断糖、水果和主食。生酮期特别馋馅饼，家里做了馅饼光吃馅我觉得不过瘾啊。趁假期自己好好的吃个够！低筋面粉,抹茶粉,鸡蛋,细砂糖,鲜奶油,红豆,曲奇饼干碎,细砂糖
