STEP1、花生放入冷水中煮

STEP2、水开后捞起花生，剥去花生皮。这一步也可以不剥皮，个人觉得影响不大，但是去皮后口感会稍好。

STEP3、将花生放入容器中，加入250ml-300ml牛奶，250ml大概就是马克杯大半杯的量。然后用手持搅拌器混合打碎。

STEP4、用滤网将液体滤出，花生渣再放入容器，加入250ml-300ml水，用搅拌器搅碎。然后将液体滤出。

STEP5、重复第四步一遍。

STEP6、将滤出的液体煮开即可饮用。也可根据自己的口味加入白砂糖调味。