家常菜低卡紫薯咸蛋黄肉松糯米团子2024-04-26 16:05:32 糯米,紫薯,肉松,咸蛋黄,蛋黄,咸蛋,团子,糯米团子,糯米团,米团,米团子, 低卡紫薯咸蛋黄肉松糯米团子的做法配料表
STEP1、紫薯蒸熟,捏成泥备用、加点色拉油和细砂糖,根据自己口味加入。搅拌均匀。喜欢清口,追求低卡,可以什么也不放。紫薯本身自带微甜 STEP2、把熟的咸蛋黄压碎…… STEP3、加入80g肉松搅拌均匀 STEP4、倒入蛋黄酱(自制)可以直接用沙拉酱,用量使肉松和蛋黄可以包团即可。 STEP5、忘记拍照了,把糯米粉,粘米粉,澄面混合,加入火龙果汁,再加入温水搅拌(慢慢加,不一定要用完〉面团不粘手即可。 STEP6、加少许色拉油,揉至光滑即可,粘手或者太湿加点糯米粉。 STEP7、根据个人需求取,像图一样铺好。 STEP8、像包包子一样弄圆…… STEP9、水开,放进去中火蒸13分钟左右即可,如果包得大个时间可以适当增加。出炉,可以刷一点点色拉油在表皮防止水分蒸发,完全放凉用保鲜膜分开每个包裹好,放入冷藏。冷藏1小时,皮的口感Q,不完可以冷,冷藏,蒸5分钟,放凉食用口感更佳…… STEP10、这个是,紫薯加黑芝麻酱拌匀,和上面步骤一样。也很美味哦 STEP11、这2个图的,是蒸好放凉后,在冰箱冷藏了8小时后,拿出来室温解冻15分钟后,切开的效果。因为是前一天晚上做好的,第二天早上拿出来过来一会再切开直接吃没有加热,皮的感觉没有那么软粘,感觉也不错。 |
简单几步教你复刻童年的味道宝宝爱吃,我也很爱吃呀!!重要的一步是熬汤,量有变的话按照开水和糖的比例来哦!糯米粉,粘米粉,澄面粉,红肉火龙果肉加水榨汁,温水,紫薯,熟咸蛋黄,肉松,蛋黄酱(色拉酱),细砂糖,黑芝麻酱,色拉油
清炒红薯叶是一道家常菜,主要原料为红薯嫩尖,调料为盐鸡精等,通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。糯米粉,粘米粉,澄面粉,红肉火龙果肉加水榨汁,温水,紫薯,熟咸蛋黄,肉松,蛋黄酱(色拉酱),细砂糖,黑芝麻酱,色拉油