家常菜 |
希望大家喜欢快乐的时光总是很快!小妞喜欢吃香肠,单独做的灌饼不爱吃,结合在一起,外皮酥脆,香肠鲜香!完美!
糙米是没有经过精加工的大米,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸,和各种矿物质,所以对于减肥的妹子来说,又不会因为减肥而缺乏营养,是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用,润肺益气、利尿消肿,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,跟糙米一同煮粥吃,热量不高,营养全面,饱腹感强,不容易饿,没有什么比这个更适合减肥啦。快乐的时光总是很快!小妞喜欢吃香肠,单独做的灌饼不爱吃,结合在一起,外皮酥脆,香肠鲜香!完美!