家常菜西红柿牛腩2024-04-26 16:05:32 西红柿牛腩,西红柿,牛腩,西红, 西红柿牛腩的做法配料表
西红柿牛腩的做法经验之谈STEP1、冷水加料酒放入牛肉,水开后3分钟焯血沫。 STEP2、烫西红柿,捞出去皮 STEP3、西红柿捣碎备用 STEP4、大火起锅烧油,下入配料 STEP5、加入牛肉翻炒加入番茄和适量冰糖,番茄酱 STEP6、少许牛油或者黄油,炒一下蘑菇,土豆,胡萝卜 STEP7、牛肉煮30分钟后加入,土豆萝卜和蘑菇,加盐。再煮10分钟 STEP8、忘了拍照了,干净的锅中不加油,放入少许面粉,小火炒至微黄。加入牛肉汤中。可以使汤变得粘稠。 |
减肥吃货夏日必不可少的卤牛腱,低热量高蛋白,减脂增肌,热食切大块,浇卤汁,冷食切薄片搭配简单的酸辣蘸水,简单好吃这也变成一道完美的减脂餐,(可以不加油,不加糖)牛肉选用偏瘦的牛柳。一般情况下选择牛腩,口感会更好。
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