STEP1、1杯法老小麦煮熟。
STEP2、半杯水、1大勺黄油、1茶匙犹太盐倒入锅中煮到微沸,倒入6杯剁碎的青蒜盖盖焖软。
STEP3、倒入2茶匙第戎芥末酱、2茶匙红葡萄酒醋和法老小麦拌匀。
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小麦 青蒜 拌饭