凉拌槐花

小提醒

1、槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效;2、槐花比较甜,糖尿病人最好不要多食;3、过敏体质的人应该谨慎食用槐花;4、槐花焯水后,用水浸泡是为了去处一下青味,不介意的可以省略;5、凉拌槐花,调味宜清淡,以免掩盖了槐花的清香。

配料

  • 槐花 (200克)
  • 大葱 (1根)
  • 味精
  • 花生油

做法步骤

STEP1、槐花拣净叶片和叶梗

凉拌槐花

STEP2、清洗干净

凉拌槐花

STEP3、入开水中焯一下

凉拌槐花

STEP4、捞出过凉后,浸泡半小时

凉拌槐花

STEP5、捞出,攥干水分

凉拌槐花

STEP6、添加盐和味精拌匀

凉拌槐花

STEP7、葱白切丝,入油锅中小火慢炸

凉拌槐花

STEP8、至香味飘出,葱丝变黄,拣出弃之,关火

凉拌槐花

STEP9、把槐花倒入锅中,拌匀即可

凉拌槐花

槐花 凉拌

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