 蒸

宝宝辅食菠菜蒸蛋羹

一般第一步煮菠菜我会给宝宝留几片菜叶做blm手指食物。

STEP1、菠菜取叶洗净焯水，水变绿色菠菜有点软了就可以捞出来了

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STEP2、加适量水放在搅拌机中，打成菠菜泥，过滤取菠菜汁

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STEP3、鸡蛋取蛋黄，留较大的蛋壳

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STEP4、用留下较大的蛋壳乘三次菠菜汁和蛋黄搅拌均匀，充分打散。

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STEP5、反复过滤直到没有泡沫，最后可以用小勺撇去一点浮沫。

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STEP6、盖上一层保鲜膜，蒸十分钟，焖两分钟。

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STEP7、蒸完超级水嫩，宝宝超爱。

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快手早餐韭菜鸡蛋摊饼

这份早餐，是每次春秋游我家孩子必备主食。他的同学们也超级喜欢，好几个妈妈来问我教程，其实这个真的超级简单快手。早起10分钟，一分营养的早饭就准备好了。为懒惰的我喝彩只要蛋黄不过敏的宝宝就可以尝试了，超级补铁，最主要是超快手。