蒸鱼香肉饼蒸白菜2024-04-26 16:05:32 白菜,肉饼,鱼香,香肉,蒸白菜,鱼香肉, 鱼香肉饼蒸白菜的做法配料表
STEP1、肉末可以分成一小盒一小盒放在冰箱里备用。干鱿鱼只要用热水泡几分钟就软。 STEP2、泡发好的鱿鱼切丝再切成末,姜片剁成末,放入肉末中,加生抽蚝油鱼露糖白胡椒粉,再加泡鱿鱼的水,顺时针搅拌均匀。 STEP3、洗好大白菜,平铺在碟子上,淋上橄榄油和少许盐。 STEP4、把肉饼铺在白菜上。水开以后,放进锅里蒸10分钟。 STEP5、一道有鱼有肉有蔬菜的菜就做好啦。大白菜吸满了肉汁,比肉饼更好吃。所以白菜可以更多一点。 温馨提示:本文收集了鱼香肉饼蒸白菜的蒸, 白菜的蒸,肉饼的蒸,鱼香的蒸,香肉的蒸,蒸白菜的蒸,鱼香肉的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。《本草纲目》中记载,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除代谢产生的自由基,延缓衰老。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。蒸肉饼加上白菜,一个菜里有鱼有肉有蔬菜,只需十几分钟。美味而简单,值得你试试。
寒冬季,适宜日日煲靓汤,既补充营养,储存能量,还能够暖身暖胃。回到家中,先喝碗热乎乎的汤水再进食,全身暖,肠胃很舒服!冬日里,最不能错过鸽子这种食材,俗话说:“一鸽胜九鸡,足以可见它的营养价值有多么可观。鸽子营养物质全面,最重要的是它低脂肪低热量,用它来煲汤,老少皆宜。加入些菌菇同煲,鲜香四溢,味美汤鲜,清甜滋养,比鸡汤和骨头汤的营养还要好。汤汤水水保平安,多给家人煲靓汤,鸽子是首选。蒸肉饼加上白菜,一个菜里有鱼有肉有蔬菜,只需十几分钟。美味而简单,值得你试试。