 蒸

清蒸巴沙鱼柳

1.巴沙鱼柳的腥味很淡，稍微去一下就可以了。2.没有柠檬的可以省掉柠檬汁。3.没有刺，非常适合老人小孩吃。

STEP1、先将巴沙鱼柳解冻，有长盘子就不用切两半。洒上料酒、挤几滴柠檬汁，轻轻的给鱼。用清水洗净。

清蒸巴沙鱼柳

STEP2、盘底铺几片姜，放上巴沙鱼柳，再放姜丝。上锅蒸5-6分钟（鱼肉变色。

清蒸巴沙鱼柳

STEP3、淋上蒸鱼豉油（我是用小勺子浇的，会比较均匀，锅里烧点热油淋上，将葱叶撕开放上（也可以用香菜、大葱丝，挤几滴柠檬汁。

清蒸巴沙鱼柳

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牛奶吐司

吐司是所有面包中可以多样吃法的面包，切片后，抹上果酱，配一杯牛奶，营养又方便早餐，也可以夹入火腿或蔬菜即可成为三明治，还有各种各样的吃法......第一次尝试做清蒸鱼，在超市买的冰冻巴沙鱼柳，腥味很轻，做起来很方便，提前解冻，十分钟就可以做好。巴沙鱼柳没有刺，吃起来超方便。

凉拌绿叶菜

分享下我家最爱的凉拌菜方子，小朋友都会吃上一大盘，它的吸引力你试了才知道。欢迎留言发作品分享更多可以拌在里边你喜欢的蔬菜品种。(‿)(‿)第一次尝试做清蒸鱼，在超市买的冰冻巴沙鱼柳，腥味很轻，做起来很方便，提前解冻，十分钟就可以做好。巴沙鱼柳没有刺，吃起来超方便。