红烧红烧黄豆猪蹄2024-04-26 16:05:32 黄豆,猪蹄,红烧,红烧黄豆,黄豆猪蹄,烧黄豆, 红烧黄豆猪蹄的做法配料表
STEP1、黄豆用温水浸泡6小时泡发好后洗净沥干水分, STEP2、宰好的猪前蹄洗净,冷水下锅烧开捞出沥干水分, STEP3、热锅倒入冷油,放入豆瓣酱炒香加入半勺白糖搅拌均匀, STEP4、再放入适量的花椒、姜片、蒜片爆香后加入适量的红烧酱油, STEP5、倒入猪蹄翻炒均匀,加入适量的料酒再翻炒片刻后, STEP6、倒入沥干水分的黄豆翻炒均匀, STEP7、加入适量的水烧开后转小火慢炖1个半小时后(中间要时不时的用勺子搅拌一下,防止粘锅底)放入适量的盐调味, STEP8、再慢炖半小时,汤汁收得差不多了放入适量鸡精调味后即可关火。 |
黄油奶油霜和老式牛油包 猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,它含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。因此把猪蹄称为“美容食品。
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,它含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。因此把猪蹄称为“美容食品。