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煮快手儿童餐8分钟搞定无油烟营养油煮生菜2024-04-26 16:05:32 生菜,儿童,营养,儿童餐, 快手儿童餐8分钟搞定无油烟营养油煮生菜的做法配料表
STEP1、半碗水煮沸后，加入一勺油
STEP2、倒入生菜简单翻几下，盖锅盖煮1-2分钟（千万不能太久，生菜很快熟的，久了就瘪了，口感不松脆了）
STEP3、加入一勺蒸鱼豉油，搅拌，关火，装盘
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煮
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哈根达斯太贵了，像我这种穷人真是吃不起呀，一勺就要38块钱，这一夏天还不吃破产了呀。而且外面卖的东西香精、色素、防腐剂，样样齐全，这身体也受不了呀。还是自己动手吧，丰衣足食嘛，呵呵。写在前面：这个是写给一个人带孩子的单身（类似单身）妈妈们的【快手儿童餐】系列，唯一标准就是快且健康。因为不够快的话，小宝宝就会缠着你让你陪玩，讲故事之类的；大宝宝一不留神就会偷偷玩手机，ipad，防不胜防，当妈的都懂（啊下厨房为啥没表情）正文开始：范志红老师推荐的油这个方法适合各种蔬，很方便优点是：·（几乎）无油烟，对身体好；·大大减少蔬中的维素的破坏，易吸收，适合小朋友；·时间短，简单，不用炒来炒去一顿瞎忙，节奏很紧张样子，哈哈哈为了这个“8分钟”的标题，我还特意调闹钟测试（硬凑）了一下：·洗3分钟·分
突然想吃鱼，以往都是加榨菜，想起家里有一瓶刚开封没怎么用的腐乳，就用它了！写在前面：这个是写给一个人带孩子的单身（类似单身）妈妈们的【快手儿童餐】系列，唯一标准就是快且健康。因为不够快的话，小宝宝就会缠着你让你陪玩，讲故事之类的；大宝宝一不留神就会偷偷玩手机，ipad，防不胜防，当妈的都懂（啊下厨房为啥没表情）正文开始：范志红老师推荐的油这个方法适合各种蔬，很方便优点是：·（几乎）无油烟，对身体好；·大大减少蔬中的维素的破坏，易吸收，适合小朋友；·时间短，简单，不用炒来炒去一顿瞎忙，节奏很紧张样子，哈哈哈为了这个“8分钟”的标题，我还特意调闹钟测试（硬凑）了一下：·洗3分钟·分
