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香煎鸡三明治


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


香煎鸡三明治的做法配料表

  • 鸡肉 (1块)
  • 淀粉 (1勺)
  • 生抽 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 圆白菜 (几片)
  • 吐司 (3片)
  • 千岛酱 (适量)

香煎鸡三明治的做法经验之谈

注意食材新鲜就好,鸡也可以换成牛排,猪排。不过对健身减肥人士来说,还是鸡最好吧。

STEP1、鸡太厚的话就用片成两半后切成几小块。然后放碗里,加入生抽、淀粉、胡椒粉,用手给鸡肉来个马鸡,把条件混合均匀,盖上保鲜膜放冰箱腌制一小时,如果是早上做的话,可以提前一晚腌制,早上起来直接煎就好啦。)煎鸡的时候才想起来拍照,所以前面的照片就木有啦。)因为腌制过有味道,所以煎的时候就不用放盐啦,油的话放一元硬币大小就好,两面各煎两、三分钟就好啦。

香煎鸡三明治

STEP2、鸡煎好就可以摆吐司和白菜啦,取一片面包,上面放两块白菜叶子,也可以用生菜,番茄,黄瓜等等你喜欢的蔬菜,大家自由发挥啦。()

香煎鸡三明治

STEP3、放上两块煎好的鸡肉。

香煎鸡三明治

STEP4、盖上吐司。胃口小的盆友到这里就可以了。

香煎鸡三明治

STEP5、胃口大的接着放白菜和鸡肉()。

香煎鸡三明治

STEP6、盖上第三片吐司。

香煎鸡三明治

STEP7、切成两半。

香煎鸡三明治

STEP8、最后还在上面放了点千岛酱,丰富口感的层次。(’-’*)因为是头天晚上给老公准备的早餐,所以就装保鲜盒放冰箱保存,第二天早上拿上就可以出发啦。(‾‾)

香煎鸡三明治


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