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少油鸡翅鸡爪煲


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


少油鸡翅鸡爪煲的做法配料表

  • 鸡爪 (9只)
  • 鸡翅 (15个)
  • 金针菇 (1盒)
  • 土豆 (1个)
  • 洋葱 (半个)
  • 其他蔬菜 (若干)
  • 豆瓣酱郫县豆瓣酱生抽老抽蚝油花椒 (见描述)
  • 香叶八角桂皮料酒 (见描述)
  • 葱段蒜瓣干辣椒 (见描述)

少油鸡翅鸡爪煲的做法经验之谈

1.全程少油,调味可以看喜好略微增减,干辣椒我家不吃辣只放了一根,每个人做出来都会有自己的风格。2.这道菜稍微有点费功夫,但下厨房本身是件神奇的事,看喜欢的人吃的开心自己也很愉快,祝大家都满足又享受

STEP1、鸡爪剪掉指甲,放两片香叶、一个八角、一块桂皮、少许料酒,加水没过食材,电压力锅20min(要放两片姜的我忘记了)

STEP2、焖鸡爪的时候准备其他食材吧,鸡翅切小口,土豆切块,洋葱切小,其他蔬菜洗净切好(怕氧化所以包了保鲜膜)鸡爪好了,捞出晾凉对半切

少油鸡翅鸡爪煲

STEP3、煎锅放一点点油(鸡翅会出油的),稍微微煎一下鸡翅,两面微黄就好,我顺便煎了一下土豆块(都是怕不好熟,略过也行)

STEP4、(我懒…煎完土豆没换锅,要是没煎就直接开始)热锅放油,3葱段、3蒜瓣、1干辣椒、1小把花椒炒香,加洋葱翻炒,加豆瓣酱1勺、郫县豆瓣酱1勺、生抽老抽蚝油各2勺,翻炒均匀加水微微烧开

STEP5、另找个锅,从下面开始铺菜,我顺序是金针菇、土豆、白菜、生菜(建议最后五分钟加菜我加的早菜太软了),倒入上步调好的汁,再码上鸡翅鸡爪,加水至食物的一多半,淀粉勾芡一小碗均匀倒进去,中小火半小时(也有推荐这步放一把冰糖的我没放)

少油鸡翅鸡爪煲

STEP6、这里也可加豆腐、年糕片、豆芽,都蛮好吃(我先放金针菇是怕粘锅,效果还不错)中途可以试试咸淡,咸了加水淡加点生抽或蚝油,自己开心就好,盐就不要放了。最后五分钟可以放蔬菜啦

少油鸡翅鸡爪煲

STEP7、撒葱花,出锅啦

少油鸡翅鸡爪煲

STEP8、鸡爪软烂超下饭!怕热量太高别吃主食来两块土豆就好,配个冰豆奶美滋滋

少油鸡翅鸡爪煲


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