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高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼的做法配料表

  • 银鳕鱼 (1块)
  • 百里香 (一丢丢)
  • 番茄 (适量)
  • 芦笋 (适量)
  • 橄榄油 (适量)
  • 海盐 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)

高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼的做法经验之谈

不建议绿叶菜,可以选择各种可以烤的蔬菜,例如西葫芦,南瓜,西兰花等。可以不需要开盖烤,这样相当于蒸鱼,更嫩一点。

STEP1、选择有机高质量的食材,是健康饮食的关键!一般会在离开Office时候,用app下单预定“盒马生鲜,到家就有新鲜食材。优势:1、到家就有新鲜食材,想吃什么买什么,不需要囤货。2、冷冻食材不需要解冻3、不需要在家等待外送时间,也免去因为下班去超市很晚吃上饭

高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼

STEP2、将芦笋切段,小番茄上化十字,同银鳕鱼排一起摆放在千石烤盘1上。摆放百里香之后,上,上。

高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼

STEP3、盖上千石烤盘2,放入千石烤箱。温度:180度,时间:7分钟。时间,将烤盘2移除,220度2分钟。

高颜值快手晚餐—千石烤箱烤银鳕鱼

STEP4、2分钟后,享受美味晚餐吧

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