无油懒人烤箱鸡肉鸡米花
配料
- 鸡肉 （2块400g）
- 鸡蛋 （2个）
- 生抽 （2勺）
- 料酒 （1勺）
- 黑胡椒粉 （适量）
- 面包糠 （看着办）
- 全麦粉 （看着办）
做法步骤
STEP1、鸡肉切好，放入上面那些调料我也没腌制多久建议大家腌制，我一直没调配出特别没有鸡味儿的调料比例
STEP2、放进全麦粉里裹一圈（我家全麦粉快过期了hhhh）
STEP3、再去鸡蛋里滚一圈
STEP4、再去面包糠滚一圈
STEP5、放到烤盘上
STEP6、烤箱：我直接调到烤鸡翅选项我家是21015min当然你们可以试试20020分钟或者类似这些时间，烤箱
STEP7、完成了太烫了大晚上的我就不做滤镜了，鲜嫩多汁啊不过还是鸡肉味hhh，建议大家好好腌制
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