 焖

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

酱油最后一步放入，不然容易糊底

STEP1、香菇泡发

健康瘦身餐

STEP2、杏鲍菇切片

健康瘦身餐

STEP3、加入粗粮及大米

健康瘦身餐

STEP4、加入杏鲍菇香菇和水

健康瘦身餐

STEP5、放入电饭煲

健康瘦身餐

STEP6、煮熟后，拌入一点点酱油就可以咯

健康瘦身餐

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家常版卤猪蹄

周末早晨，小宝还在睡梦中突然说想吃卤猪蹄叮！今天就做一个卤猪蹄吧非常简单香菇提味，富含矿物质杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好