炖清炖鸽子汤2024-04-26 16:05:32 鸽子,鸽子汤,炖鸽子汤,清炖鸽子汤,炖鸽子, 清炖鸽子汤的做法配料表
清炖鸽子汤的做法经验之谈STEP1、莲子、百合洗干净,浸泡一小时。 STEP2、鸽子清洗干净,砍小块。 STEP3、焯掉血水捞出。 STEP4、新鲜山药削皮切小。 STEP5、全部材料放入炖盅,加入清水。 STEP6、水盒加入适量的水。 STEP7、炖盅放入蒸箱里。 STEP8、选择蒸汽100度50分钟。 STEP9、食用前再加少许盐即可。 |
想做绿豆糕很久了,夏天吃个凉凉的绿豆糕简直是人间美味!做法很简单,低油低糖低脂!你值得拥有鸽子是营养特别丰富的滋补食材,而且它脂肪很低,还能补血益气、滋润肌肤、壮体补肾,加快创伤愈合等功效。清蒸炖汤能更好的保留它的营养,这道清炖鸽子汤,加入润肺的百合、健脾的山药和宁心安神的莲子,汤清味甜,营养极佳。
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