爆炒家常菜青椒炒鸡腿2024-04-26 16:05:32 青椒,鸡腿,炒鸡,炒鸡腿,青椒炒鸡, 青椒炒鸡腿的做法配料表
STEP1、将鸡切块,放入黄酒、生抽淹制30分钟。 STEP2、青椒切1.5厘米段,葱切段,蒜拍小块,姜切片。 STEP3、热油锅下鸡腿、生姜煸炒至肉变色加水焖15到20分钟。 STEP4、加入青椒、蒜煸炒,继续焖5分钟。(也可加点干红辣椒) STEP5、收汤汁,加入葱装盘即可。 |
鸡蛋,低筋面粉,酸奶,白糖琵琶腿,青椒,葱姜蒜,黄酒
太喜欢吃面包,蛋糕,米饭,面条,等面食,不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入,坚持一段时间发现,会比之前更疯狂的想吃甜的,蛋糕,燕麦南瓜都是粗粮,红糖的量不多,加它烤出来很香,整体热量都不高,关键是简单好吃,9月1号前一定要瘦下来,琵琶腿,青椒,葱姜蒜,黄酒