|
爆炒家常菜清炒山药每日一素2024-04-26 16:05:32 山药,清炒山药,炒山药,清炒, 清炒山药每日一素的做法配料表
STEP1、山药去皮，青椒洗净切丝，黑木耳泡发备用。生姜切末(爱吃的切丝，不爱吃的可以不放)
STEP2、红尖椒斜切片，山药斜切片。把切好的山药片下锅烫12分钟捞出备用。
STEP3、开火烧油，油热放花椒、红尖椒片和姜末爆油。而后倒入青椒片与黑木耳翻炒，倒入山药片，放入小勺白醋
STEP4、加入适量的盐和蔬菜精，大火翻炒，就可以出锅啦
|
|
爆炒家常菜清炒山药每日一素2024-04-26 16:05:32 山药,清炒山药,炒山药,清炒, 清炒山药每日一素的做法配料表
STEP1、山药去皮，青椒洗净切丝，黑木耳泡发备用。生姜切末(爱吃的切丝，不爱吃的可以不放)
STEP2、红尖椒斜切片，山药斜切片。把切好的山药片下锅烫12分钟捞出备用。
STEP3、开火烧油，油热放花椒、红尖椒片和姜末爆油。而后倒入青椒片与黑木耳翻炒，倒入山药片，放入小勺白醋
STEP4、加入适量的盐和蔬菜精，大火翻炒，就可以出锅啦
|
馒头,西红柿,千页豆腐,海苔碎,芝麻素食与健康。吃素等于放生蔬菜功效:山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的效果，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴的作用黑木耳含铁量高，常吃黑木耳能有效防治缺铁贫血，驻颜养血，改善肤色，使肌肤变得红润，荣光焕发。青椒含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，助消化，促进肠道蠕动。辣椒素还有防治坏血病，治愈牙龈出血的功效。不仅如此，辣椒素还是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生红尖椒辛温，能够通过发汗而降低体
超小清新的颜色，颜值爆表！素食与健康。吃素等于放生蔬菜功效:山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的效果，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴的作用黑木耳含铁量高，常吃黑木耳能有效防治缺铁贫血，驻颜养血，改善肤色，使肌肤变得红润，荣光焕发。青椒含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，助消化，促进肠道蠕动。辣椒素还有防治坏血病，治愈牙龈出血的功效。不仅如此，辣椒素还是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生红尖椒辛温，能够通过发汗而降低体
