STEP1、买虾买这种头上发红的。一般活虾头上不发红,冻虾才有。
STEP2、剥虾头的时候,注意保持头部完整,保留红色部分。
STEP3、用手从虾身中间掰开,虾线就会完整抽出来。
STEP4、西兰花切成小朵,焯水。喜欢吃软烂一点的,就多焯一会。
STEP5、蒜末爆锅,先放虾仁,虾仁七八成熟的时候加入西兰花。
STEP6、继续翻炒一会,加盐即可。最后倒入少量水淀粉。水淀粉也可不加。
西兰花 兰花 虾仁 炒西兰花 西兰 虾仁炒西兰花