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爆炒家常菜芦笋炒肉末2024-04-26 16:05:32 芦笋,肉末,炒肉,炒肉末,笋炒肉,芦笋炒肉, 芦笋炒肉末的做法配料表
STEP1、芦笋洗净切除底部老根备用
STEP2、肉末备用
STEP3、芦笋斜切片，沸水中放入少许盐，倒入芦笋片，焯水1分钟左右焯水，软就多煮会
STEP4、炒锅放少许油，倒入芦笋片和肉末，撒入盐，1分钟左右即可出锅如果没有焯水要多炒一会
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STEP3、芦笋斜切片，沸水中放入少许盐，倒入芦笋片，焯水1分钟左右焯水，软就多煮会
STEP4、炒锅放少许油，倒入芦笋片和肉末，撒入盐，1分钟左右即可出锅如果没有焯水要多炒一会
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整体做出来有点甜了，我觉得加冰块不加糖可能会好喝很多..！酮学们不加代糖浆和0卡饮料也行哦，换成等重冰块即可芦笋是世界十大菜之，又石刁柏、龙须菜（区于海发菜——深海蔬菜，龙须菜）。在国际市场上享“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于般果和菜蔬，特是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具很强的抑制作和药理效应。芦笋以嫩茎供食，质地嫩，风味美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。煮，晾干后装入膜袋中扎口放入冻柜中，食时取出。
继续黑川的配方尝试。用了朋友从斯里兰卡带回的上等红茶，满屋飘香，幸福极了。如果你嫌纯奶酪偏腻，又喜欢红茶，这就是不二的选择。原方是12cm圆模一只，我用的是两个4寸圆模。芦笋是世界十大菜之，又石刁柏、龙须菜（区于海发菜——深海蔬菜，龙须菜）。在国际市场上享“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于般果和菜蔬，特是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具很强的抑制作和药理效应。芦笋以嫩茎供食，质地嫩，风味美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。煮，晾干后装入膜袋中扎口放入冻柜中，食时取出。
