|
爆炒家常菜减肥菜谱1：炒茄丁2024-04-26 16:05:32 减肥,菜谱,减肥菜,茄丁, 减肥菜谱1：炒茄丁的做法配料表
减肥菜谱1：炒茄丁的做法经验之谈STEP1、将茄子切成1.5厘米的小方块，西红柿切块，豆条切小段，冻豆腐、红萝卜切小块。葱姜切碎，蒜切末。 STEP2、油烧热，放入花椒粉，以及切好的葱、姜 STEP3、快速倒入豆条和红萝卜，翻炒一下，再倒入茄子，炒一会，等茄子有点软，倒入西红色。继续翻炒。 STEP4、待菜马上都熟了（或者根据自己的喜好，决定菜的软硬度），放蒜末。加锅盖，烧热一下。要是锅内没有水分，可稍微加点水。 STEP5、加盐、可根据自己的爱好，放点鸡精（我悄悄的放了点胡椒粉）。OK~~ |
馄饨皮,红薯,糯米粉今天是2012年9月6日。夏天过去了，我却突然决定减肥~~参考了苹果手机上“终极减肥”，决定自己做菜 今天的午餐：炒茄丁 内容有茄子、西红柿、豆条、红萝卜、冻豆腐。营养很丰富哦~（口味做淡点，因为最近2周不吃主食哦） 争取将自己减肥期间的食谱和心得陆续上传~~
鹅,柱头酱,姜,蒜,蚝油,酱油,五香粉,广合腐乳,黄糖,酒今天是2012年9月6日。夏天过去了，我却突然决定减肥~~参考了苹果手机上“终极减肥”，决定自己做菜 今天的午餐：炒茄丁 内容有茄子、西红柿、豆条、红萝卜、冻豆腐。营养很丰富哦~（口味做淡点，因为最近2周不吃主食哦） 争取将自己减肥期间的食谱和心得陆续上传~~