炒茄子

小提醒

一盘微辣、酸甜、咸鲜香的茄子就炒好了,吃起来一点都不腻,灰常下饭!

配料

  • 茄子 (一个)
  • 葱末
  • 姜末
  • 蒜末
  • 泡辣椒 (剁碎)
  • 郫县豆瓣 (一勺)
  • 盐 (5克)
  • 花椒粒 (5克)
  • 生姜丝 (5克)
  • 料酒 (两勺)
  • 生抽 (一勺)
  • 老抽 (半勺)
  • 香醋 (两勺)
  • 白糖 (两勺)
  • 干淀粉 (5克)
  • 香醋 (3勺)
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做法步骤

STEP1、茄子一个,洗净,皮不要去掉,因为据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高,所以最好连皮吃

炒茄子

STEP2、切成小长条

炒茄子

STEP3、锅子烧热,先不放油,将茄子条倒入

炒茄子

STEP4、小火慢慢煸炒

炒茄子

STEP5、煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些

炒茄子

STEP6、用盘子盛出

炒茄子

STEP7、葱姜蒜切末、泡辣椒切碎

炒茄子

STEP8、锅内倒入适量油,先放入一勺郫县豆瓣,再将上述配料倒入

炒茄子

STEP9、煸炒出红油和香味儿

炒茄子

STEP10、倒入茄子条

炒茄子

STEP11、翻炒几下

炒茄子

STEP12、倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁或经典鱼香汁。(调味汁根据菜量的多少,看着倒,不一定要全部倒入。)

炒茄子

STEP13、翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花,出锅

炒茄子

茄子 炒茄子

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