STEP1、茄子一个,洗净,皮不要去掉,因为据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高,所以最好连皮吃
STEP2、切成小长条
STEP3、锅子烧热,先不放油,将茄子条倒入
STEP4、小火慢慢煸炒
STEP5、煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些
STEP6、用盘子盛出
STEP7、葱姜蒜切末、泡辣椒切碎
STEP8、锅内倒入适量油,先放入一勺郫县豆瓣,再将上述配料倒入
STEP9、煸炒出红油和香味儿
STEP10、倒入茄子条
STEP11、翻炒几下
STEP12、倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁或经典鱼香汁。(调味汁根据菜量的多少,看着倒,不一定要全部倒入。)
STEP13、翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花,出锅