爆炒家常菜黑椒土豆炒牛肉2024-04-26 16:05:32 炒牛肉,土豆,牛肉,土豆炒牛肉, 黑椒土豆炒牛肉的做法配料表
黑椒土豆炒牛肉的做法经验之谈STEP1、准备牛肉一块、土豆两个、蒜和小葱洗净备用。 STEP2、土豆削皮切条,牛肉逆纹切成薄片,放入油/盐/酱油/淀粉腌制15分钟;热锅热油下入切好的蒜粒和牛肉,滑至转色后盛出;土豆条下锅,翻炒片刻,适当加入100ml水焖煮一会儿;开盖后加入炒好的牛肉、葱段、2酱,盐油酱油,翻炒均匀,即可出锅 STEP3、一个字:啊,非常香 |
高蛋白无油,低碳水,符合杜坎饮食的要求。单位热量175kcal/100g方法对了,配菜胜主菜!牛肉片是滑嫩香浓,但土豆条也出乎意料太好吃了
牛尾是冬天比较好的食材,温和滋养,也不太腻。以前都是用萝卜清炖,这次过春节,准备做给爸妈和孩子吃,看了三度的法式烩菜谱,略作调整,加入了酸爽的口感,更加解腻。同时这道菜做出来颜色也很美,跟春节红红火火的基调应景呢。开门红啦。:)另外,下面的食材是大概指标,做菜我觉得是要讲个人感觉和口味的,不用过于精确。方法对了,配菜胜主菜!牛肉片是滑嫩香浓,但土豆条也出乎意料太好吃了