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爆炒家常菜高蛋白低脂牛肉末炒青豆2024-04-26 16:05:32 青豆,牛肉,蛋白,肉末,炒青豆,牛肉末, 高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法配料表
高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法经验之谈STEP1、简单的高蛋白原材料
STEP2、水开后放入1小勺食盐和青豆米煮5分钟
STEP3、煮后捞出，用冷水冲下沥干
STEP4、牛肉末，加1勺食用油、1勺生抽、0.5勺料酒、0.5小勺白胡椒，拌匀
STEP5、热锅冷油，放牛肉末煸炒
STEP6、肉末刚变色，放入青豆米，翻炒1-2分钟，加1.5勺食盐，即可起锅
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爆炒家常菜
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