STEP1、腰子沿着厚度方向对半切

STEP2、去掉中间的白色部分，细致活，拿小比较好控制。

STEP3、切花，3-4厘米一块。切完泡水中，泡掉部分血水

STEP4、锅里加水，烧开后，下腰子，再次烧开10-15秒即捞出，不要焯太久，否则腰子容易老。捞出后可以用热水略冲一下。

STEP5、生姜切丝，西红柿切片

STEP6、另起一锅，加食用油适量，烧六成热后，入姜丝稍微翻炒，再下西红柿，翻炒至出大量西红柿汁后，加清水和平菇。如图

STEP7、水开后加入腰子，加盐，糖，白胡椒和麻油调味，再次烧开，煮沸0.5-1分钟即可。