鸭肉时蔬高汤果蔬面

配料

  • 果蔬面条 (1包)
  • 西虹柿 (1/4个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 秋葵 (1根)
  • 西兰花 (1朵)
  • 南瓜 (20克)
  • 鸭肉 (20克)
  • 鸭心 (1个)
  • 鸭汤 (半碗)

做法步骤

STEP1、准备食材

鸭肉时蔬高汤果蔬面

STEP2、西兰花和秋葵焯水三分钟

鸭肉时蔬高汤果蔬面

STEP3、所有蔬菜洗净切小丁,锅里加热倒入少量牛油果油(可换成其他高温辅食油,加入蔬菜丁炒一会儿。呈出备用

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STEP4、锅里再倒点辅食油,打入鸡蛋快速翻炒,大宝宝可加点盐调味。炒到结小块就可以起锅了。

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STEP5、锅里另外加水烧开,加入面条

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STEP6、加入蔬菜丁中火煮十五分钟左右,再加入炒鸡蛋,倒入半碗鸭汤继续煮5分钟

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STEP7、鸭肉鸭心剁碎泥,加入面条中小火煮1分钟即可(我这边鸭肉鸭心已经是炖熟的了)

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STEP8、好啦,营养又美味的果蔬面条完成啦

鸭肉时蔬高汤果蔬面

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