 汤的做法

冰糖银耳雪梨汤

一周吃一到两次就可以了，不能贪吃哦！

STEP1、银耳百合分别温水泡发，雪梨切块，红枣枸杞子洗净备用。

冰糖银耳雪梨汤

STEP2、泡发的银耳放进砂锅里，大概注入1升至2升水，因为时间长会蒸发一些，大火开然后中小火30分，我喜欢吃粘稠的，所以的时间长一点。然后放雪梨块、枸杞、红枣、百合、冰糖，分。

冰糖银耳雪梨汤

STEP3、这是成品图，开动吧！

冰糖银耳雪梨汤

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清新小甜点——椰奶芒果冻

买了一箱大芒果，家里还有其他水果，一下吃不了，正好其他食材家里都有，所以做了这个小甜点。椰汁的清香混合着芒果的果香，加上这漂亮的颜值，看着就想吃，尤其是炎热的夏天来上一口，简直是一种享受。秋季干燥，一周喝一次润肺！加了点百合，因为最近夜里有些咳嗽。

麻辣小龙虾

夏天怎能少了小龙虾呢！我算是比较能吃辣的，调料中的花椒和辣椒用量吃起来超过微辣了，可能小米辣威力比较大，大伙可以适当减量，或者小米辣换成普通辣椒！秋季干燥，一周喝一次润肺！加了点百合，因为最近夜里有些咳嗽。