汤的做法奶白鱼头汤2024-04-26 16:05:32 白鱼,鱼头,鱼头汤, 奶白鱼头汤的做法配料表
STEP1、准备鱼头,葱段,蒜片,香菜末,蒜末。 STEP2、锅中加油,下如花椒、八角、孜然煸香。 STEP3、下如葱段、蒜片、干辣椒,再放入鱼头。 STEP4、加普通凉水就行,不用没过鱼头,只加盐调味即可。(我把鱼鳔和鱼油也放进去炖了,不喜欢或不吃的不放就好) STEP5、盖上煮8分钟,轻轻把鱼头翻个面。再煮10分钟。 STEP6、先把鱼头盛出锅,汤里加入香菜末、蒜末、胡椒粉搅拌一下,浇在鱼头上即可。 |
这又是朋友发抖音给我强烈要求我做给她吃的一款!这款也是消耗蛋白最好的选择.以前剩了蛋白都做溶豆太费时间不说还不太好吃!用最简单的方法,做出鲜美的鱼头汤。先来一颗鱼头吧,我用的是鳙鱼也叫花鲢或者胖头鱼,你家乡叫什么呢?
胡萝卜,菠菜,普通面粉,茴香苗,五花肉用最简单的方法,做出鲜美的鱼头汤。先来一颗鱼头吧,我用的是鳙鱼也叫花鲢或者胖头鱼,你家乡叫什么呢?