 汤的做法

红枣鸡脚鱼肚汤

如不喜鸡脚，可用猪皮代替

STEP1、红枣泡软去核

红枣鸡脚鱼肚汤

STEP2、鸡脚切去指头，清水漂洗后放凉水慢火煮以去除血污和排出毒素，10分钟后捞出过清水备用。

红枣鸡脚鱼肚汤

STEP3、水发爆鱼肚至软身

红枣鸡脚鱼肚汤

STEP4、水煮开后加入姜片

红枣鸡脚鱼肚汤

STEP5、放入鱼肚预煮，加料酒小火烧10分钟

红枣鸡脚鱼肚汤

STEP6、捞出煮好的鱼肚过清水，另烧开水放入全部材料大火烧开，改小火烧约15分钟后转到电压力锅烧豆档煮好。加盐调味~滋润靓汤就大功告成了。

红枣鸡脚鱼肚汤

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猪血韭菜，秋冬要常吃

猪血解毒清肠，补血美容。韭菜补肾温阳、益肝健脾、行气理血、润肠通便。而且古有猪血清肺，现在雾霾天气要常吃猪血，而且韭菜是最廉价的补肾蔬菜，冬季住收藏，补肾的好时期。红枣补气养血，鸡脚和爆鱼肚有丰富的胶原蛋白，此汤属美容润肤，滋补的功效。