STEP1、准备所有原料:鸡蛋,米糊粉,三五丁紫薯藜麦山药包
STEP2、煮熟鸡蛋,将鸡蛋拨开,取出蛋黄
STEP3、用勺子在碗中捣碎蛋黄
STEP4、开水将适量米糊冲开
STEP5、在米糊加入蛋黄,并搅拌均匀
STEP6、蒸三五丁紫薯藜麦包
STEP7、营养好消化的蛋黄米糊和藜麦包就可以吃了
黄米 蛋黄 米糊 食谱