秋季清火汤葛根红枣排骨汤

小提醒

健康提示:解热、生津、滋阴葛根是食材也是中医常用解表药材,解热生津,很适合干燥秋季食用,能清心润肺、生津。食材:葛根葛根是我国传统中药材之一,中医认为其味甘、性辛,凉。葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌激素水平,对骨质疏松、更年期综合症等明显改善。

配料

  • 葛根 (100克)
  • 猪小排 (250克)
  • 红枣 (4粒)
  • 生姜 (2片)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、排骨斩件用流水洗净,冷水下锅焯水,大火烧开后撇去表面血污泡沫,排骨捞出备用

秋季清火汤葛根红枣排骨汤

STEP2、葛根用水浸泡片刻,冼净备用;红枣用水冲冼干净

秋季清火汤葛根红枣排骨汤

STEP3、排骨、葛根、红枣、姜片一同下锅,加入清水2000ML

秋季清火汤葛根红枣排骨汤

STEP4、大火煮沸再改水火煲2个小时,喝前加适量盐调味

秋季清火汤葛根红枣排骨汤

STEP5、好汤精髓:1、葛根又叫粉葛,是中国南方省份常食蔬菜。在中药店可以买到制好的葛根。2、葛根性凉,胃寒者慎用。

秋季清火汤葛根红枣排骨汤

葛根 排骨 排骨汤 红枣 骨汤 红枣排骨汤

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司