苦瓜排骨黑豆汤

小提醒

苦瓜搭配黄豆也是可以的,黑豆的功效非常好。不用排骨用大骨头也可以

配料

  • 排骨 (400--500克)
  • 苦瓜 (1根)
  • 黑豆 (1把)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、苦瓜洗净去囊,切大块,尽量切大一点哦,如上图所示怕苦瓜汤有苦味的朋友们可以先把苦瓜切块,然后放一点点盐腌30分钟左右,再把盐水洗掉,我有时候基本都不放盐去腌,因为我们家人都吃不出来那个苦味,我们家小土匪都超喜欢吃,其实越喝到后面越觉得蛮甘甜的,苦瓜不管怎么炒我家小土匪都不喜欢吃,但是这样煲汤的,苦瓜连汤一起可以喝两三碗

苦瓜排骨黑豆汤

STEP2、排骨洗净,加入几片生姜片,然后焯掉血水。

苦瓜排骨黑豆汤

STEP3、焯水之后的排骨过一遍冷水洗干净,生姜片就不用下了。

苦瓜排骨黑豆汤

STEP4、黑豆不用提前泡,洗干净就可以。

苦瓜排骨黑豆汤

STEP5、苦瓜,黑豆,一起入力,适量水,水不要得太少哦,起码家里每人要有一两碗,对吧,呵呵黑豆30分钟苦瓜,力全部一次性,黑豆苦瓜,然煮15分钟,其实对于班族来说,直接一次性是最方便,下班回来力30分钟,主要口感挺好

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STEP6、煮好之后,轻轻放一点点盐调味,就可以开喝啦。

苦瓜排骨黑豆汤

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