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汤的做法燕窝乌梅汤2024-04-26 16:05:32 燕窝,乌梅汤,梅汤,乌梅, 燕窝乌梅汤的做法配料表
STEP1、燕窝泡发挑毛，其他食材洗净
STEP2、燕窝加冰糖隔水炖1-1.5小时
STEP3、熬煮乌梅汤：锅中放入乌梅、适量水，大火煮沸后改文火煮30分钟；加入洛神花、山楂、甘草，文火煮30分钟。过滤掉食材，留乌梅汤汁；
STEP4、将乌梅汤汁倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀即可。
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汤的做法燕窝乌梅汤2024-04-26 16:05:32 燕窝,乌梅汤,梅汤,乌梅, 燕窝乌梅汤的做法配料表
STEP1、燕窝泡发挑毛，其他食材洗净
STEP2、燕窝加冰糖隔水炖1-1.5小时
STEP3、熬煮乌梅汤：锅中放入乌梅、适量水，大火煮沸后改文火煮30分钟；加入洛神花、山楂、甘草，文火煮30分钟。过滤掉食材，留乌梅汤汁；
STEP4、将乌梅汤汁倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀即可。
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鱿鱼干炒韭菜花 有的鱿鱼干很咸，一定不要多燕窝虽然滋补，却不上火，在备受阳光摧残的夏季里定时食用，可以修复被烈日灼晒老化的肌肤，使其光滑、细腻、白皙、富有弹性。与酸梅汤同炖，不失为一个两全其美的消暑方法。
肉皮汤 1.肉皮有的朋友担心太油腻，其实浸泡后把水倒掉，并不油燕窝虽然滋补，却不上火，在备受阳光摧残的夏季里定时食用，可以修复被烈日灼晒老化的肌肤，使其光滑、细腻、白皙、富有弹性。与酸梅汤同炖，不失为一个两全其美的消暑方法。
