快手宝宝餐:马鲛鱼丸汤

小提醒

宝宝吃的东西就没放太多调味料,所以鱼丸放凉了有点腥,趁热吃。薯粉可以用地瓜粉也可以用竹薯粉,比较健康。

配料

  • 盐 (半勺以下)
  • 新鲜马鲛鱼 (两块)
  • 薯粉 (两勺)
  • 蛋清 (1个)
  • 西红柿 (1个)
  • 芹菜 (2根)

做法步骤

STEP1、前面没拍嘿嘿上我女儿的图因为真的超简单哈马鲛鱼去皮去骨,切成小块,用手捏一下鱼肉确认没有残留的鱼骨。然后把上面的所有材料鱼肉丢进绞肉机,打到起胶即可。

快手宝宝餐:马鲛鱼丸汤

STEP2、把打好的鱼肉用勺子装进一个保鲜袋里,绑起来,用剪剪一个口子。口子大小与鱼丸大小成正比。

快手宝宝餐:马鲛鱼丸汤

STEP3、西红柿切块煮汤,煮到烂了之后捞点多余的西红柿皮和肉(不捞也行,汤一边煮开着一边把保鲜袋里的鱼肉挤出来,拿勺子一颗一颗刮到汤里,所有鱼丸飘起来就熟了,最后丢芹菜,放一点点盐。

快手宝宝餐:马鲛鱼丸汤

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