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面的做法早餐-番茄螺丝面早餐-番茄螺丝面的做法配料表
STEP1、备好番茄、水煮蛋
STEP2、先水煮面和西兰花
STEP3、黄油番茄爆炒
STEP4、我用的是这个
STEP5、最后加入之前煮好的西兰花和螺旋面
STEP6、吃早餐
STEP7、好吃
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面的做法
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秋梨膏对于咳嗽、燥热喉痒功效甚佳，以前一直吃药店买的。较粘稠较甜估计还有不少的防腐剂。现在的食品真不容易让人放心，看见网上很多达人都在熬，我今年也动手做了更适合我家的罗汉秋梨膏。这方子特别适合我家两男人，经常因喉咙不舒服而有几声咳，连续几天早晚冲一杯温温的喝下去基本都能消灭咳嗽。 秋梨膏的做法其实不止一种，可以根据自家需要变化组合，比如已经开始咳嗽就加上川贝和罗汉果这样止咳的中药一起熬煮。没有咳嗽只是作为平日保健抗燥来吃，可以只熬煮秋梨或者加百合和红枣。我这是参考0夏天0的方子（多谢）然后多加了罗汉果强化营养学说：早餐要吃好，这个好见仁见智！多吃深绿色、红色、紫色蔬菜；GI值低的碳水化合物主食；富含维生素的低糖水果；优质蛋白（牛奶、鸡蛋、肉类、豆类；优质油脂及微量元素（坚果、矿泉水……我们是觉得多样化，新鲜即可
家里有两个土豆超级粉丝，所以家里常备。花不到3元，就可以吃到安全放心的家常菜，不需要什么调料，都能吃的好满足。营养学说：早餐要吃好，这个好见仁见智！多吃深绿色、红色、紫色蔬菜；GI值低的碳水化合物主食；富含维生素的低糖水果；优质蛋白（牛奶、鸡蛋、肉类、豆类；优质油脂及微量元素（坚果、矿泉水……我们是觉得多样化，新鲜即可
