低脂无糖低筋面粉红薯馒头

小提醒

揉面的时间越长越劲道,醒面醒的好,口感更松软

配料

  • 低筋面粉 (255克)
  • 酵母 (3克)
  • 红薯 (1个(约250克))
  • 水 (非常少,看面的情况)

做法步骤

STEP1、红薯切片,上锅蒸,压成泥

低脂无糖低筋面粉红薯馒头

STEP2、称好的低筋面粉

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STEP3、酵母

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STEP4、待红薯泥放温热后,放入面和酵母,这样是有点干的,需要加点点水把面揉成光滑。如果红薯泥够湿的话不需要加水。

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STEP5、揉成光滑面团后,放保鲜膜发至两倍大,手撮下去会有一个大洞就好了。夏天也需要醒1-2小时

低脂无糖低筋面粉红薯馒头

STEP6、第一次醒好后,把面团使劲揉排空气,然后切成小段二次醒面,夏天仍然是1-2小时,冬天醒面时间更长,发至2-3倍大时放锅里蒸,冷水放入。

低脂无糖低筋面粉红薯馒头

STEP7、蒸好出锅,红薯的天然黄色,是不是很养眼

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STEP8、掰开里面还是这么细腻,吃起来口感也不错,第一次没有醒好,所以不算太成功,下次继续努力

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