饭的做法减脂花菜饭减脂花菜饭的做法配料表
减脂花菜饭的做法经验之谈STEP1、原材料准备(*Kcal/100g)蟹棒:盒马买的,牌“品鱼品,117Kcal金**鱼:金**鱼,76Kcal牛肉:盐酱油耗油苏打少许腌制,107Kcal芝士片:芝士片,276Kcal STEP2、锅里喷3g油,加蟹棒、牛、金**鱼罐头中火翻炒3-5分钟,拨到一边备用;喷2g油,加少许盐翻炒2分钟。调成小火,加芝士片、葱,盖上锅盖焖1分钟 |
最近减肥,是一枚酷爱番茄的美眉。于是乎,在某天中午创作出了这道美食。其实精髓就是:有啥材料用啥材料,佛系做菜,健康美味(*-*)超级低卡饱腹营养健康的减脂餐这么一大碟才260Kcal
奶奶最喜欢这款酸汤画面了易于消化又美味超级低卡饱腹营养健康的减脂餐这么一大碟才260Kcal