• 主料
• 牛里脊肉 （100g）
• 鲜口蘑 （50g）
• 番茄 （50g）
• 蒜黄 （30g）
• 米饭 （150g）
• 调料
• 耗油 （3g）
• 糖 （1g）
• 酱油 （2g）
• 鸡粉 （1g）
• 盐 （适量）

肥瘦营养价值评估：精选牛里脊肉的目的是看重它高蛋白低脂肪，并且口感有嚼劲的特点。再用鲜口蘑来增加牛肉的鲜味儿，番茄增加牛肉的甜味，天然的食材就可以达到最高的烹饪效果，同时鲜口蘑和番茄还可以增加维生素D和番茄红素的补充，配上香喷喷的米饭，打出了330大卡46.5克碳水30.7克蛋白最后仅仅只有2.9克脂肪的完美数据。这道菜非常适合午餐食用，让你有个好心情的同时，并不用担心减脂问题。成分卡：热量：330kcal碳水：46.5g蛋白质：30.7g脂肪：2.9g