不过油的健康<肉沫回锅茄子>米饭管够呦

小提醒

注意肉沫下锅后的快速翻炒,避免粘锅!

配料

  • 茄子 (中等茄子2-3个)
  • 肉末 (适量)
  • 青椒+红椒 (少许)
  • 葱,姜,蒜 (适量)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 陈醋 (2勺)
  • 生蚝 (1勺)
  • 白糖 (1勺)
  • 盐 (1/3勺)
  • 淀粉 (1勺)

做法步骤

STEP1、按照我说的一二三……记得回复点赞支持哦!1食材需要:中号茄子2-3个、大肉沫、青(青、红辣、葱、姜、蒜;2调料需要:生抽、老抽、陈醋、耗油、白糖盐、淀粉;

不过油的健康<肉沫回锅茄子>米饭管够呦

STEP2、制作步骤:1,茄子去蒂去皮,切小段;2,蒸锅水开后茄子,中火蒸15分钟;3,大肉/葱/姜/蒜均切沫备用;4,碗中调:2勺生抽,1勺老抽,2勺陈醋,1勺耗油,1勺白糖,1/3勺盐,1勺淀粉后,加少量纯浄水(清水)搅拌均匀备用;5,锅内少许油,肉沫至变白色;葱姜蒜,蒸好的茄子段;6,倒调好的秘汁,稍微炖煮2分钟;7,开锅后加最早准备的青椒和红椒,并收汁出锅;

不过油的健康<肉沫回锅茄子>米饭管够呦

STEP3、8,现在,你家的米饭做够了吗?

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