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饭的做法彩蔬烩饭2024-04-26 16:05:32 彩蔬烩饭的做法配料表
STEP1、1.洋葱适量，洗净切丁入主锅，油10克，3分钟/V档/小勺爆香。
STEP2、2.小菠菜2-3颗，洗净，碎末，剩米饭80克，加50克，海盐适，5分钟/V档/反转/小勺。3.彩椒适，洗净，分钟加。
STEP3、4.结束后装盘，趁热享用。
STEP4、tips：食谱更多的参考性在于操作步骤。米饭中的水量要根据米的软硬程度来控制，建议用干一点的米饭做。想要得到好看的烩饭，选择多种色彩丰富的食材，在这里也可以加入自己喜欢的肉粒，海鲜等，期待你的创意！
STEP5、欢迎交流
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红糖汁儿打底养生又美颜，酒酿粒粒软透开花，葡萄干又糯又有嚼劲，山楂块带来咪咪一点酸，西瓜丁碌碌圆，芝麻花生一磨一个准，闻着香味儿都能做神仙。想吃吗？想吃吗？想吃吗？只要你看了想吃，那就是我这道美食背后的故事了
现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状：比如长青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄、脾气大等等。而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间的面对电脑的辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力的日趋减退。如果你已经觉得经常性的视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试这款茶饮。盛夏之时，日饮此茶可降火气，平暑瘟。菊花有疏风，清热，平肝，明目之功效，可以除烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。小羽选择的是高等级有机胎菊王，古时曾想吃吗？想吃吗？想吃吗？只要你看了想吃，那就是我这道美食背后的故事了
