饭的做法减肥也要好好吃饭82024-04-26 16:05:32 减肥, 减肥也要好好吃饭8的做法配料表
减肥也要好好吃饭8的做法经验之谈STEP1、香菇、香菜、冬瓜、海带洗干净,一个鸡蛋打散煎成蛋皮切小条。 STEP2、下锅煮,沸腾后加盐和少量和黑胡椒,香菜最后放,汤一下就好啦。汤很营养,盐不要多,清淡一些,更加健康。 STEP3、虾为了方便,提前剥了虾壳,剥不剥都可以看个人哦。 STEP4、准备好调味料,蒜泥等放一起。锅烧油热了之后,下调味料炒出香味。 STEP5、然后下虾,炒几下之后加少量的水和料酒。加八角五香,沸腾一会加蚝油(不要多一小坨就可以,根据你虾的量放。然后加入生抽提鲜,加入少量的老抽着色,如甜品油这步放多了,后面就不要加盐了。感觉虾差不多熟了,放一些白糖提鲜。 STEP6、熟了就可以盛盘了。虾是很好熟的是食物,不用很久。 STEP7、完美! 温馨提示:本文收集了减肥也要好好吃饭8的饭的做法, 减肥的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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1.鱼内脏要清理干净。2.鱼油煎后再煮,不但能去腥,汤也会更浓。3.煎好的鱼一定要加烧开的热水。凉水汤不会白。4.盐最后放,不要放太多。早起半小时到一小时,为即将辛苦一天的我准备丰富的午餐吧。
每次基围虾都很习惯、清焯、沾酱。今天问黄先生想怎么吃。黄先生说香辣。ok!那就香辣!我们俩三两下一盘就没了。吃的斯哈斯哈(就是辣)啊哈哈哈。不过真的很爽。早起半小时到一小时,为即将辛苦一天的我准备丰富的午餐吧。