 饭的做法

大米小饭团

2024-04-26 16:05:32 大米,饭团,小饭,

大米小饭团的做法配料表

米饭（100克）
鸡蛋（1个）
盐（适量）
红萝卜（20克）
青豆（20克）
火腿肠（1根）

大米小饭团的做法经验之谈

1.如果是刚做的热米饭，可以把红萝卜切片和青豆一起下锅煮一下后，再把红萝卜切丁。热米饭翻炒的时间不用过长，基本上就是拌下味就可以2.没有摇摇饭团的，可以把米饭放保鲜膜上揉圆。3.蔬菜可以根据自己喜欢的添加。

STEP1、准备需要的食材全部切丁备用

大米小饭团

STEP2、青豆下锅煮一下

STEP3、锅里放油，倒入青豆红萝卜火腿肠翻炒

大米小饭团

STEP4、加入米饭小火不停翻炒，鸡蛋液拌匀倒入里面继续翻炒，盐适量炒好即可

大米小饭团

STEP5、把炒好的米饭用勺子挖到摇摇饭团里面，抖动起来

大米小饭团

STEP6、圆圆的饭团就完成了，是不是很简单

大米小饭团

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 饭的做法

2.热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。为啥要蒸着吃？只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃1.如果是刚做的热米饭，可以把红萝卜切片和青豆一起下锅煮一下后，再把红萝卜切丁。热米饭翻炒的时间不用过长，基本上就是拌下味就可以2.没有摇摇饭团的，可以把米饭放保鲜膜上揉圆。3.蔬菜可以根据自己喜欢的添加。

尖椒肥肠

1:买的熟肠子是卤过的，又加了郫县豆瓣所以不用加盐，最后加生抽调整咸淡。2:切记郫县豆瓣咸辣，卤过的肠子只需要加一小勺豆瓣酱，加多了太咸，太辣。1.如果是刚做的热米饭，可以把红萝卜切片和青豆一起下锅煮一下后，再把红萝卜切丁。热米饭翻炒的时间不用过长，基本上就是拌下味就可以2.没有摇摇饭团的，可以把米饭放保鲜膜上揉圆。3.蔬菜可以根据自己喜欢的添加。

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大米小饭团

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尖椒肥肠

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