美白瘦身五彩饭
小提醒
配料
- 西红柿 （500克）
- 奎藜 （1杯）
- 元葱 （半个）
- 西班牙橄榄油 （1勺）
- 大杏仁 （50克）
- 盐 （半茶匙）
做法步骤
STEP1、藜麦加入8倍水，大火煮开，转文火煮熟
STEP2、捞出用冷水冲洗
STEP3、加入蔬菜、大杏仁、盐，淋入橄榄油拌匀
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