 饭的做法

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP1、半颗白花菜洗净，切小

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP2、放入料理机打碎

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP3、虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP4、玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP5、放入虾仁焯水至变色捞出

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP6、藜麦我用的白藜麦，煮熟备用

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP7、起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP8、加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP9、装盘，放几朵胡萝卜花美美哒

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

STEP10、减脂餐吃起来

欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭

本文收集了欧阳娜娜同款低脂餐㊙️藜麦虾仁假米饭的饭的做法，米饭的饭的做法,藜麦的饭的做法,虾仁的饭的做法,麦虾的饭的做法, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。