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家常菜减脂餐—鸡肉豆腐饼2024-04-26 16:05:32 豆腐,鸡肉,肉豆,肉豆腐,减脂餐,豆腐饼,鸡肉豆腐, 减脂餐—鸡肉豆腐饼的做法配料表
STEP1、准备食材
STEP2、把鸡，豆腐，虾倒入搅拌机，加入盐，鸡精，蚝油，打成泥
STEP3、打到这种程度
STEP4、加蔬菜粒，超市买的，一袋一袋那种
STEP5、搅拌均匀
STEP6、不粘锅刷点橄榄油，小火
STEP7、盛一大勺，压扁，2厘米厚度左右
STEP8、煎到两面金黄
STEP9、加一圈水，盖盖，闷到水收干
STEP10、出锅，这样做出来的鸡肉饼香嫩多汁
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