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家常菜减肥鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,减肥,减肥鸡肉, 减肥鸡肉的做法配料表
减肥鸡肉的做法经验之谈STEP1、把鸡肉洗干净用厨房用纸吸干水分切片在用背敲打鸡肉
STEP2、将所有用料按比例放入鸡肉中再抹均匀腌制20-30分钟
STEP3、锅内倒入适量橄榄油放入蒜泥炒出香味加入鸡肉
STEP4、煎至两面金黄盖上锅盖关火焖3分钟
STEP5、色香味俱全的鸡肉就搞定啦
STEP6、随便怎么配都好吃哈外焦里嫩多汁完美
STEP7、蔬菜沙拉也可以配哟
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