减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥
配料
- 燕麦 （适量）
- 鸡蛋 （1个）
- 胡萝卜 （适量）
- 鸡肉 （0.5块）
- 小葱 （1根）
- 生抽、白胡椒、盐、淀粉 （适量）
做法步骤
STEP1、鸡肉切条，加入适量生抽、胡椒粉、盐、淀粉，拌匀腌制10分钟左右。
STEP2、水烧开，倒入燕麦，倒入胡萝卜（配菜根据自己喜欢随意搭配）
STEP3、蔬菜五分熟的时候，倒入腌制好的鸡肉，鸡肉八分熟打入一个鸡蛋，边煮边拌匀。
STEP4、大概三四分钟就熬好啦！
STEP5、简单健康低脂易操作，小仙女们get起来吧！
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